脳波計「muse」で感情が爆発している脳波を測定したよ。

まいど！TAKAOです。

スピリチュアルを知ってもらうことを通して、「自分らしい人生」を歩むことを伝えているよ。

だから、あなたらしさである「感情」は、無理に溜め込んで欲しくないです。

 

それで、みなさん。

「感情」は溜め込んでないですか？しっかり出せていますか？

 

僕自身もそうだったのですが、

怒れない、怒ってはいけないと思って「怒り」を溜め込んでいる人ってたくさんいます。

 

でも、「感情」って出していいんです。怒りもそう。

イライラしたら、腹が立ったら、怒っていいんです！ブチかましましょう！！

 

ということを、こちらの記事で書きました。

「ちゃんと怒ってる？」怒ると脳波は覚醒脳波であるガンマ波になるで。

 

こちらの記事では、「怒り」は脳波がガンマ波になって身体にもいいんだよ。怒っていいんだよ。

このようなことをお伝えしています。

 

でもこう思いますよね。

 

 

 

 

ということで、脳波を測定できる脳波測定機を使って、

 

「怒り」の時の脳波を実際に測定したいと思います！！

 

 

 

脳波測定器「muse」で脳波を測定する。

museを嬉しそうに持つTAKAO

 

 

「muse」とは・・・？

脳波を測定できる瞑想バンド

今は脳波を図りながら、「瞑想」を手伝ってくれる機械なんてあるんです。

それが、この「muse」という機械。

７つのセンサーが付いていて、このセンサーが脳波を測定してくれます。

ガンマ波、ベータ波、アルファ波、シータ波、デルタ波という脳波を測定してくれるよ。

「muse」はスマートフォンとBluetoothで繋がり、「muse」専用のアプリで瞑想を手助けしてくれます。

 

 

 

 

 

 

「muse」は瞑想を手伝ってくれる。

「muse」に「瞑想」を手伝ってもらっている様子

写真のように「muse」を装着して、専用のアプリを起動させて瞑想します。

「muse」の専用アプリは脳波を常に図ってくれます。

そして、

雑念が出ていると、雨や波の音などの自然音をBGMとして流してくれます。

 

集中できていると、BGMとして鳥のさえずりが聞こえてきます。

 

さらに、瞑想が終わったあとは、脳波の記録をグラフで確認できます。

写真は今朝の脳波です。

「calm」が多いほど、集中してリラックスしており、深い瞑想状態を表します。

今朝は結構良い数字でした！

 

 

 

 

 

「muse」については、ご理解いただけましたか？

それでは、実際に「怒り」がめっちゃ出てくる時があったので、「muse」で脳波を図りながら、「怒って」みました！

 

 

 実際に「怒り心頭」の時の脳波を調べてみた。

※写真はイメージです。実際は部屋でプンスカ怒ってました。

 

※「怒り」を表現しようとした結果、ただの変顔になった写真

 

 

とにかく「怒り」を感じまくる。

それでは、すごいイライラすることがあったので、写真のように脳波を図りました。

※３０分間測定しました。

 

とにかく、

 

 

と「怒り」の感情を感じまくります。

 

 

 

やっぱり「怒り」は良い脳波に繋がった。

実際の脳波の記録

「怒り」を感じまくっていたのですが、

１５分ぐらい経ったらスッキリしてきました。

 

 

 

 

そうして、瞑想の結果が上記の写真です。

 

怒っている間(最初の１５分間)は、「calm」という冷静な脳波になっていますね。

やはり「怒る」ということは、脳や身体に良い影響を与えます。

 

むしろ、怒り終えて「どうしよう。すっきりしてしまった。」という雑念だらけの時が、集中力がない状態になっていました。

 

 

まとめ

やっぱり「怒る」ことって悪いことじゃないですね。

実際、「怒り」きった後はとてもすっきりしました。

みなさんも、イライラしたら、思い切って怒ってしまいましょう！イライラを貯めるのがそれこそストレスになりますよ。

 

それでは、本記事のまとめです。

• 「muse」で脳波を図れる。めっちゃ便利。
• 「怒り」の脳波を調べたけど、リラックスしている時の脳波と同じだった。
• 「感情」をすっきりさせるのは、感じることが大事

 

ほいじゃーね！